喂奶少妇推油按摩（哺乳期怎样按摩乳房能下奶视频）

新手如何快速涨粉？哺乳期妈妈每天抱娃喂奶累到崩溃，腰酸背痛得直不起身，这时候要是有个人能帮你推油按摩该多好？可是又怕影响母乳质量，更担心碰到不专业的按摩师...别慌！今天咱们就来聊聊这个让无数新手妈妈纠结的话题。

（停顿两秒）先说个真实案例。我表妹上个月刚出月子，奶水足得能喂双胞胎，但每天喂完孩子整个后背像被卡车碾过。她偷偷找了个上门推油的，结果按完第二天直接发烧堵奶——这就是典型的没搞清楚哺乳期按摩的门道啊！

一、为什么喂奶的少妇更需要推油按摩？

你们知道吗？喂奶时身体会分泌松弛素，这玩意儿能让骨盆打开方便生产，但副作用就是全身关节都容易错位。加上整天弯腰驼背喂奶，肌肉劳损比工地搬砖还严重。这时候要是能做个专业推油按摩，相当于给身体重新上润滑油。（这里可能有人要问：那自己在家随便按按不行吗？）

先别急着动手！自己乱按可能按到乳腺管，搞不好直接堵奶。专业的推油按摩师会特别注意避开敏感区域，比如膻中穴、肩井穴这些可能影响泌乳的穴位。去年有个新闻，杭州妈妈自己按摩导致乳腺炎住院，这可不是闹着玩的。

二、找推油按摩必须避开的叁大坑

第一坑：精油选择不对路
有些美容院用的精油含薄荷、迷迭香这些成分，对哺乳期妈妈来说就是定时炸弹。得选专门调配的母婴安全精油，像甜杏仁油+薰衣草这种温和组合。

第二坑：按摩力度没分寸
新手妈妈骨头缝都是松的，手法太重可能按出关节错位。记得提前跟按摩师说："我现在浑身像豆腐，您千万轻着点！"

第叁坑：时间安排不合理
最好选在喂奶后1小时，这时候乳房相对排空，也不怕突然奶阵尴尬。千万别在涨奶时按摩，那酸爽...（此处应有懂的都懂的眼神）

叁、自问自答环节

蚕：推油按摩会不会减少奶量？
础：找对穴位反而促进泌乳！专业手法会刺激天池穴、乳根穴这些促进循环的穴位。去年北京妇产医院的研究显示，正确按摩能让奶量增加23%。

蚕：老公能不能学着给按？
础：可以但要先培训！重点学这三个手法：1. 掌心搓热捂后腰 2. 指腹打圈揉肩胛骨 3. 手掌平推脊柱两侧。切记避开尾椎和骶骨区域！

蚕：推油后多久能喂奶？
础：建议2小时。虽然合格的精油不影响哺乳，但安全起见还是让皮肤充分吸收。可以准备条温毛巾先擦擦。

（突然想起什么似的）对了！上周我去考察了本地叁家母婴按摩机构，发现个有意思的现象：那些挂着"中医产后康复"招牌的，收费比普通美容院贵叁倍，但用的精油还没人家讲究。所以说别光看名头，要当场检查他们的资质证书和产物成分表。

四、小编观点

哺乳期推油按摩这事吧，就像给漏气的轮胎打气——弄好了能跑长途，瞎搞可能直接爆胎。实在拿不准的时候，宁可花两百块挂个中医推拿科的号，也别贪便宜找路边小店。毕竟咱们现在这身子骨，可经不起折腾。

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